Segundo descreve Felipe Porto em seu livro Bio-Ritmo: Leve a Vida, Não Seja Levado por Ela, o Bioritmo - Bio-Ritmo ou Biorritmo - foi desenvolvido pelos pesquisadores Dr. Hermann Swoboda, professor de Psicologia em Viena, Dr. Wilhelm Fliess, otorrinolaringologista em Berlim, e Prof. Alfred Teltscher, da Universidade de Innsbrück na Áustria.
Segundo essas pesquisas, baseando-se nos ciclos físico, emocional e intelectual do ser humano, pode-se traçar um Ritmograma, que mostra a predisposição da pessoa nesses aspectos no período analisado, indicando-lhe os dias críticos em cada um dos ciclos, os quais devem merecer especial atenção.
É importante destacar que o Biorritmo não é uma arte divinatória, mas sim um instrumento que, levando em consideração três importantes ciclos biológicos, mostra a predisposição do indivíduo nos aspectos físico, emocional e intelectual. Pelo acompanhamento diário do Ritmograma, é possível agir de acordo com o recomendado para cada período, evitando-se surpresas desagradáveis.

O ciclo Físico tem a duração de 23 dias, e regula nossa resistência às doenças, força, coordenação motora, velocidade, desempenho sexual, etc. Nos dias críticos fisicamente, estamos mais propensos (e não pré-determinados, isso é muito importante) a nos sentir cansados, a sofrer acidentes ou adoecer com mais facilidade.
O ciclo Emocional tem duração de 28 dias e manifesta-se através do sistema nervoso central, governando a criatividade, sensibilidade, saúde mental, humor, a percepção do mundo e de nós mesmos. Discussões, brigas, crises nervosas, depressão e frustrações sem sentido são mais frequentes em dias críticos emocionalmente.
O ciclo Intelectual tem duração de 33 dias. Ele reflete os estados de memória, inteligência, lucidez mental, poder de raciocínio, lógica, reação, agilidade e a ambição. Quando o ciclo Intelectual está em fase crítica, podemos tomar decisões incorretas, a memória falha, fazemos maus negócios e temos dificuldade de entendimento e aprendizado.